Девочки!🌿
Хотела с вами поделиться своим открытием!
Недавно я принимала участие в Детокс-марафоне специалиста аюрведы и интегративной нутрициологии Анастасия Силинская
Меня привлек комплексный подход к очищению организма🌱
Марафон длился 13 дней из, которых три дня ушло на подготовку.
По рекомендации Анастасии мы закупали продукты и растительные препараты.
Программа была насыщенная и включала:
🌱 Питание
Простое меню с рецептами, способствующими очищению
🛌 Корректировку образа жизни, сна и отдыха. Были понятные рекомендации по восстановлению, гигиене сна. Испольовались видеоматериалы с наглядными примерами для самостоятельной проработки.
🧘♀️ Через работу с нервной системой. Для этого использовали витамины и релаксирующие процедуры, элементы визуализации и дыхательные практики
☘ Через работу с ЖКТ с помощью растительных препаратов
Время пролетело незаметно и самое главное с пользой для моего здоровья!
Хотите также? Тогда скорее пишите Анастасия Силинская
17 апреля у неё стартует новый 9-ый поток Детокс-марафона «С любовью». Как раз успеете присоедениться!🤗
